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Comment lutter contre l’insomnie

Comment lutter contre l’insomnie

La plupart d’entre nous rencontrent des difficultés à s’endormir. Ce trouble de sommeil peut être expliqué par plusieurs raisons si l’on ne parle que du stress et de l’omniprésence des écrans. Certains n’arrivent pas à dormir, tandis que d’autres se réveillent plusieurs fois la nuit. Résultat, cette sensation de fatigue au matin est devenue comme une seconde nature. Cependant, le…

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